Corde à sauter pour étudiants en entraînement sportif Corde à sauter de course légère Corde à sauter de haute qualité

Étiquette:Oui Couleur du produit: vert, orange, rose, bleu, noir Longueur de corde: 2,8 m Caractéristique: Nom du produit: Corde à sauter professionnelle de course Matériau du produit: Matériau PVC

Précautions à prendre avec la corde à sauter 1. Lorsque vous sautez à la corde, assurez-vous de porter des chaussures de sport absorbant les chocs, qui peuvent réduire efficacement la pression sur les chevilles et la plante des pieds. 2. Les cuisses ne deviendront pas plus épaisses à cause de la corde à sauter, et l'intensité de l'exercice à la corde à sauter n'est pas aussi élevée, ce qui rendra les muscles des jambes lisses. 3. Après avoir sauté, assurez-vous de faire des exercices d'étirement (comme étirer vos mollets, monter sur une marche avec un pied, cambrer la moitié de l'autre pied sur une marche en pierre et secouer vos pieds alternativement avec vos talons suspendus en l'air). 4. Le saut à la corde peut se faire de 15h à 20h, et il est recommandé d'éviter de faire de l'exercice immédiatement après un repas complet.. La corde à sauter doit être limitée entre une demi-heure et deux heures, car elle peut ne pas avoir d'effet sur la forme physique.. Un entraînement de plus de deux heures peut également provoquer une fatigue extrême.

Le forfait comprend: 1 x corde à sauter