Calendrier d'entraînement visuel facile à suivre: Des images et du texte clairs guident les séances quotidiennes avec haltères, parfaits pour les débutants afin d'éviter les erreurs et les blessures sans avoir à engager un entraîneur.
Plan de brûlage de graisse et de muscles pour tout le corps: Ciblez la poitrine, les bras, les jambes, le tronc et plus encore avec des exercices conçus pour tonifier les muscles, brûler les graisses et améliorer la posture dans une seule routine complète.
Système de suivi progressif de 30 jours: Restez motivé avec des entraînements quotidiens fixes dont la difficulté augmente progressivement, vous aidant à développer force et régularité sans devinettes.
Équipement Minimal Requis pour un Usage Domestique: Tous les exercices ne nécessitent qu'une paire d'haltères et un petit espace, ce qui facilite l'entraînement à la maison ou n'importe où sans équipement encombrant.
Package Imprimable Complet avec Extras: Comprend des conseils d'entraînement, des guides d'échauffement, des notes de suivi des progrès et des visuels de haute qualité idéaux pour les salles de sport à domicile ou les affichages muraux de studio.
La description:
Ce programme d'entraînement complet propose un plan d'entraînement visualisé, convivial et basé sur zéro, combinant images et texte pour une compréhension facile.. Chaque mouvement quotidien comprend des illustrations de démonstration standard, les éléments essentiels du mouvement et des ensembles d'entraînement structurés, ce qui le rend parfait pour que les débutants puissent le suivre sans lire de tutoriels complexes..
Ciblant tous les principaux groupes musculaires — pectoraux, épaules, dos, bras, hanches, jambes, taille et tronc — ce plan favorise la réduction des graisses, le gain musculaire et la sculpture du corps.. Le système de check-in progressif de 30 jours assure une amélioration constante des niveaux débutant à avancé..
Un équipement minimal est nécessaire—juste une paire d'haltères—permettant des entraînements pratiques à domicile dans de petits espaces. Le colis comprend des conseils d'entraînement, des guides d'échauffement et de relaxation, des fiches de suivi des progrès et des supports imprimables haute définition idéaux pour une utilisation à domicile ou en salle de sport.
Nom de l'article: Calendrier d'entraînement
Matériel: Papier cuivre
Caractéristiques: Facile à suivre, Complet, Adapté aux débutants
Détails de taille:
L: 25,4 cm, L: 20,3 cm(Environ.)
Remarques:
En raison de la différence de réglage de la lumière et de l'écran, la couleur de l'article peut être légèrement différente de celle des images.
Veuillez permettre une légère différence de dimension en raison de différentes mesures manuelles.
Le forfait comprend:
2 x Programmes d'entraînement
Remboursement en cas de non-livraison
