Captain Stag Vit Fit UR-859 Plateforme d'Exercice d'Aérobic Fitness, 680 mm de Large x 280 mm de Profondeur x 150 mm de Haut

dimensions du produit (environ.): 680 mm L x 280 mm P x 150 mm H Poids du produit (environ.): 2,3kg Matériel: Polypropylène Muscles Entraînés & Bénéfices: Quadriceps, Grand fessier, Moyen fessier, Psoas-iliaque, Droit fémoral, Triceps sural, Induction de la transpiration, etc. Pays d'origine: Chine

Série [Vit Fit] de Captain Stag !

Perdez du poids facilement pour affiner votre taille et réduire la graisse corporelle. Conseils d’entraînement: Les exercices d'aérobic sur step sont recommandés comme une méthode d'entraînement en résistance facile ! Une méthode d'entraînement qui peut être facilement réalisée par des personnes de tous âges. À propos de l'entraînement par step aérobique: Monter et descendre répétitivement sur le step aérobique fournit un exercice aérobique qui augmente la consommation d'oxygène pendant l'effort, tout en renforçant également le psoas iliaque. Pour une efficacité encore plus grande, utilisez des haltères ou d'autres équipements d'exercice. Il favorise également la combustion des graisses, renforçant le bas du corps en raison du manque d'exercice ou de la faiblesse. Pendant que vous regardez la télévision ou écoutez de la musique, décidez d'une heure et marchez à un rythme régulier, à votre propre rythme. Plus vous le faites longtemps, plus ce sera efficace, mais fixez d'abord une durée cible, et une fois que vous l'avez atteinte, augmentez progressivement la durée et changez votre objectif. Si vous avez des problèmes aux genoux ou au dos, utilisez un mur ou une table pour vous soutenir avec les bras et réduire la tension afin d'éviter la douleur. Vous pouvez également utiliser des step aérobiques pour faire des pompes et vous équilibrer dessus afin de renforcer le bas de votre corps, ainsi que des exercices autour du bassin et des flexions avant, qui sont également efficaces pour renforcer votre colonne vertébrale et le bas de votre dos.

Avertir Effectuez des exercices adaptés à votre force physique. Si vous présentez des symptômes physiques ou des préoccupations, nous vous recommandons de consulter un spécialiste avant de faire de l'exercice. Les effets varient d’une personne à l’autre. Évitez une utilisation excessive. Des tensions articulaires et musculaires peuvent survenir. Veuillez noter que nous ne pouvons être tenus responsables des dysfonctionnements, dommages, blessures ou accidents survenant à la suite de la location, de la vente aux enchères, de la vente d'occasion ou du transfert. dimensions du produit (environ.): 680 mm L x 280 mm P x 150 mm H Poids du produit (environ.): 2,3kg Matériel: Polypropylène Muscles Entraînés & Bénéfices: Quadriceps, Grand fessier, Moyen fessier, Psoas-iliaque, Droit fémoral, Triceps sural, Transpiration, etc. Pays d'origine: Chine