Tai Chi à faible impact pour les seniors: Conçu pour protéger les articulations tout en améliorant l'équilibre et la force du tronc, cet affiche d'exercices aide à réduire les risques de chute et soutient des entraînements à domicile sûrs.
Instructions étape par étape: Avec des illustrations dessinées à la main et des descriptions détaillées, notre affiche de Tai Chi décompose chaque mouvement du début à la fin pour un apprentissage facile par les débutants et les personnes âgées.
Guide Tai Chi Familial: Comprend les bases pour débutants, des routines adaptées aux personnes âgées et des exercices axés sur la santé des femmes, ce qui le rend parfait pour les utilisateurs d'âge moyen et âgés, quels que soient leurs besoins.
Santé & Relaxation: Des mouvements spécialement conçus favorisent la circulation sanguine, soulagent les symptômes de la ménopause, améliorent le sommeil et améliorent la posture des femmes d'âge moyen et âgées.
Papier Cuivre & Référence Facile: Imprimé sur du papier cuivre de haute qualité avec des visuels clairs pour assurer une utilisation durable et une compréhension rapide, aidant les personnes âgées à pratiquer le Tai Chi en toute sécurité à la maison.
La description:
Cette affiche d'exercices est spécialement conçue pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, présentant des mouvements de Tai Chi doux et à faible impact qui protègent les articulations tout en améliorant l'équilibre et la force du tronc.. Il réduit efficacement les risques de chute et favorise la circulation du Qi et du sang, aidant à détendre le corps et l'esprit..
L'affiche comprend 24 styles de Tai Chi simplifiés avec des illustrations claires et des instructions étape par étape, ce qui permet aux débutants d'apprendre facilement sans tutoriels compliqués.. Il s'adresse à toute la famille avec des sections pour les débutants, les personnes âgées et les femmes d'âge moyen, répondant à divers besoins de santé.. La pratique régulière améliore la posture, soulage les inconforts de la ménopause, améliore la qualité du sommeil et apaise les émotions.. Des schémas détaillés dessinés à la main mettent en évidence les points clés pour garantir un exercice sûr et précis à la maison.
Nom de l'article: Affiche d'exercice
Matériel: Papier cuivre
Traiter: Impression UV
Caractéristiques: Facile à suivre, Faible impact, Sans cadre
Détails de taille:
L: 25,4 cm, L: 20,3 cm(Environ.)
Remarques:
En raison de la différence de réglage de la lumière et de l'écran, la couleur de l'article peut être légèrement différente de celle des images.
Veuillez permettre une légère différence de dimension en raison de différentes mesures manuelles.
Le forfait comprend:
3 x Affiches d'entraînement
Remboursement en cas de non-livraison
