Corde à sauter antidérapante à double roulement Corde de sport Corde utile pour le saut de vitesse Entraînement à domicile

Étiquette:Oui Occasions:Examen sportif,Forme physique,Perte de poids Le forfait comprend: 1pc Saut à la corde Couleur: Rose ,Bleu ,Vert Matériel: TPE,PVC,PC En vigueur: Adulte,Enfants Taille:Longueur de la corde 2,8 m, taille du corps de la corde 4,5 mm(0.18in)

Caractéristiques : 1. Avant de sauter à la corde, des activités d'échauffement doivent être réalisées pour éviter les courbatures après un exercice intense. La partie principale du balancement à la corde est le poignet, il doit donc être maintenu aussi fort que possible. 3. Lorsque vous sautez à la corde, essayez de garder vos bras près du corps, avec un angle d'environ 90 degrés entre vos bras et vos coudes.. Utilisez votre poignet pour exercer une force. Gardez les paumes vers le bas et évitez de les retourner vers le haut ou de les tourner l'une vers l'autre. ; 4. La hauteur du saut ne doit pas être trop élevée, généralement contrôlée entre 3 et 5 cm.(1.97in), et il peut y avoir de légères flexions des genoux et des mouvements d'amortissement lors de l'atterrissage;