Roue d'abdominaux pour exercices musculaires abdominaux + Tapis R01

Rouleau abdominal Rouleau abdominal + Tapis Un ventre plus fin, des bras toniques et des muscles dorsaux plus forts sont tous à votre portée. Littéralement! Découvrez le rouleau d'exercice double ACTIV/SPACE – votre meilleur allié pour renforcer vos muscles abdominaux et au-delà. Avantages du Rouleau Abdominal Double Roue Stabilité grâce aux roues doubles, durabilité grâce au tube métallique, sécurité grâce aux poignées antidérapantes, et compacité grâce à la conception pliable. Le Rouleau Abdominal Double Ab Roller présente de nombreux avantages qui vous permettront de vous entraîner dans le confort de votre maison et, par conséquent, mèneront directement à une silhouette souple et attrayante ! Il vous suffit d'étaler le tapis de genoux fourni dans le set sur le sol, puis de mettre le rouleau abdominal en mouvement – s'entraîner avec le rouleau abdominal ACTIV/SPACE est vraiment simple ! Le rouleau d'exercice vous permettra de: renforcez vos muscles abdominaux développez vos muscles des bras entraînez vos muscles du dos renforcez vos fessiers La roue d'exercice double entraînera: un ventre plus plat des bras renforcés un dos musclé des fesses sculptées un physique musclé une posture droite une forme améliorée beaucoup d'endorphines ! Rouleau d'exercice d'ACTIV/SPACE – comment s'entraîner ? Bien qu'un rouleau d'exercice active principalement les muscles abdominaux, il aide en réalité à renforcer les muscles superficiels et profonds du dos.. Comment faire de l'exercice avec un rouleau abdominal ? C'est simple. Étalez un tapis au sol sous vos genoux et mettez-vous à genoux dessus, saisissez les poignées en caoutchouc du rouleau AB avec les deux mains, puis, en vous appuyant dessus, écartez vos genoux autant que possible et tirez le rouleau AB vers vous.. Rappelez-vous que le mouvement commence par les hanches, pas par les épaules, et la position naturelle de la colonne vertébrale, et que la traction du rouleau se termine par un dos de chat.. Ce qu'il faut éviter lors de l'utilisation d'une roue abdominale Bien que la roue abdominale soit un accessoire d'exercice simple à utiliser, n'oubliez pas de: Gardez vos muscles abdominaux gainés Ne cambrez pas le bas de votre dos Gardez vos poignets dans une position naturelle, ne les crispez pas Ne rentrez pas la tête entre les épaules et ne cambrez pas le cou Si vous débutez l'entraînement avec un double rouleau abdominal, vous n'avez pas besoin d'effectuer l'amplitude de mouvement complète – vous pouvez faire quelques répétitions « à mi-chemin ». Comment fabriquer une roue abdominale double La roue abdominale double a été conçue et fabriquée par nous non seulement pour remplir sa fonction mais aussi pour être sûre pour vous. C'est pourquoi nous avons recouvert les poignées du rouleau de caoutchouc antidérapant, ainsi que les doubles roues qui assurent la stabilité. De plus, la construction de la roue abdominale est un tube métallique résistant à la pression pendant les exercices.. En pensant à votre entraînement, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou n'importe où ailleurs, le rouleau d'exercice peut être plié rapidement et facilement.. spécification: Poignées antidérapantes Cœur – tube métallique Couleur: noir et rouge Diamètre de la roue: 18 cm Longueur totale: 29,5 cm Longueur du manche: 11,5 cm Roues à double guidage Finition antidérapante des roues Fabricant: ACTIV/ESPACE + ADD-ON – un tapis épais pour vos genoux ! Complétez votre salle de sport à domicile avec un double rouleau abdominal – une silhouette souple et musclée avec le rouleau AB d'ACTIV/SPACE est à portée de main ! Vous cherchez à vous soulager après un entraînement intense ? Découvrez nos rouleaux de massage !